O workshop visa equilibrar a importância da alimentação em nossas vidas. Ao aprender a ter uma relação mais saudável com a comida, evitando excessos e restrições, os participantes poderão desfrutar das experiências gastronômicas com prazer e consciência.

Com encontros todos os sábados de agosto, cada um com duração de 2 horas, visamos tornar a alimentação uma aliada para a saúde e/ou emagrecimento, respeitando as necessidades do corpo e fortalecendo as decisões alimentares.

Programação:
– 05/08: Aprenda a ouvir seu corpo: fome e saciedade
– 12/08: Saudável e não saudável: conceitos relativos
– 19/08: Aprenda a comer com prazer, mas sem exageros
– 26/08: Como nossa mente sabota nossa alimentação

Palestrante: Carol Carosini – Terapeuta do Comportamento Alimentar e Mentora de Bem-Estar e criadora do programa Emagreça Pensando Certo
Local: Departamento de Cultura e Arte (4º andar do Prédio Multiuso)
Inscrições: Recepção do Departamento de Cultura e Arte (4º andar do Prédio Multiuso)