Ginástica

A programação de ginástica do Palmeiras oferece uma série de atividades diferentes para associadas a partir de 15 anos de idade – alongamento, localizada, abdominais, jump, step, dance class, body combat, zumba, entre outras, fazem parte da grade. Cada exercício tem uma finalidade específica, mas todos ajudam a melhorar o condicionamento físico e o bem-estar do praticante.

Além disso, temos aulas de Funcional Teen, especialmente projetadas para adolescentes. Essas aulas de ginástica são dinâmicas e voltadas para jovens, proporcionando um treino divertido e eficaz que melhora a resistência, força e flexibilidade.

Para os homens acima dos 18 anos, a aula de Condicionamento Físico Masculino é uma excelente opção. Esses treinos intensivos são focados em aprimorar a força e o desempenho físico, garantindo uma melhora significativa na saúde e na forma física.

Dependendo da modalidade, as aulas podem ser especialmente divertidas: são exercícios feitos em grupos e geralmente ao som de músicas animadas. Faça sua inscrição e escolha a que mais combina com você!