Spinning

Uma das aulas mais disputadas nas academias de todo o país por conta da sua eficácia, o spinning, executado em bicicletas ergométricas, auxilia na queima de gorduras (estima-se a perda de 500 a 700 calorias por hora de exercício), fortalece os músculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. O Palmeiras disponibiliza a atividade com sessões para alunos a partir dos 15 anos de idade.