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Após mais um ano campeão em 2022, o Palmeiras definiu a programação de férias e pré-temporada do elenco. O período de preparação para 2023 será dividido em três etapas e, ao longo da segunda quinzena de dezembro, os jogadores realizarão treinos remotos online com monitoramento em tempo real por membros do Núcleo de Saúde e Performance (NSP) do clube. A reapresentação na Academia de Futebol será no dia 2 de janeiro.
O Palmeiras é o clube que mais entrou em campo nas últimas três temporadas – disputou 74 jogos em 2022 e incríveis 91 partidas em 2021, além de 60 em 2020. Ao longo desse período, o clube conquistou dois títulos da CONMEBOL Libertadores, um Brasileirão, uma Copa do Brasil, dois Paulistas e uma Recopa Sul-Americana. Com o intuito de seguir vencendo em 2023, o coordenador científico do clube, Daniel Gonçalves, explica como o planejamento foi traçado em conjunto com a comissão técnica visando a boa recuperação física e mental dos atletas.
“O Palmeiras foi a equipe que mais jogou nas últimas três temporadas não só no futebol brasileiro, mas também entre as grandes equipes do futebol mundial. Isso gera um grande nível de fadiga, principalmente mental. Na temporada 2022 tivemos de antecipar a volta das férias e, consequentemente, entrar em um nível de alta performance mais cedo por conta do Mundial, mantendo esse nível de janeiro a novembro. Isso gera fadiga, e o Palmeiras tem um cuidado muito grande com o bem-estar social. Existem manobras para deixar os atletas bem no aspecto mental, como retornar rapidamente dos jogos em voos fretados, abreviar períodos de concentração, facilitar o convívio com familiares, e acreditamos que ao fazer isso aceleramos a recuperação mental. Fisicamente, conseguimos manter a performance ao longo da temporada, mas verificamos por avaliações e reuniões que precisávamos prolongar o período de descanso mental dos atletas”, explica Daniel Gonçalves.
Após 30 dias de férias, os jogadores realizarão treinos à distância nas últimas duas semanas de dezembro. Com isso, o clube busca acelerar o recondicionamento físico do elenco e recebê-los em condições ideais para a reta final da preparação, com treinos técnicos e táticos, em janeiro. Os trabalhos serão individualizados e acompanhados em tempo real através de uma nova tecnologia adquirida pelo clube – uma cinta de frequencímetro que possui acelerômetro, com conectividade via Bluetooth, que envia os dados via celular dos atletas.
“Vamos dividir o período de recesso em três partes ao longo de 45 dias. Na primeira, os atletas ficarão off total. Em um segundo momento, eles se movimentarão de acordo com a cartilha já estabelecida pelos preparadores físicos do clube e serão monitorados por um equipamento de frequência cardíaca, o First Bit, uma tecnologia nova de transmissão de dados através de Bluetooth e do dispositivo móvel dos jogadores. Conseguiremos monitorar a intensidade e qualidade das atividades em tempo real, mesmo com os jogadores realizando essas atividades à distância. O terceiro momento serão os treinos coletivos, similares ao que foram feitos durante a pandemia, com treinos online que os atletas realizarão em seu local de escolha. Eles terão que destinar um local adequado para o treinamento de ordem neuromuscular ou metabólica, ou seja, trabalhos físicos. Durante 15 dias, os jogadores realizarão a pré-temporada à distância. Diariamente o atleta fará o treinamento monitorado pelo clube e isso permitirá com que cheguem ao dia 2 de janeiro tendo realizado uma pré-temporada física, com o devido descanso mental, para suportar bem os desafios de 2023”, completou o coordenador.
O Palmeiras terminou a temporada de 2022 com o menor número de lesões dentre os clubes da Série A. Todos os jogadores do elenco profissional foram utilizados ao longo da temporada e, ao mesmo tempo, diversas Crias da Academia receberam oportunidades. Pelo Brasileiro, foram 13 jogadores oriundos das categorias de base do Alviverde utilizados pela comissão de Abel Ferreira, com ao menos um entre os titulares em 37 partidas da competição nacional.
“Era um objetivo real do NSP ter o baixo número de lesões, consequentemente ser a equipe do futebol brasileiro com menos lesões. É fruto, primeiramente, da conscientização dos atletas na realização dos trabalhos preventivos e dos processos estabelecidos pelo clube. Em segundo, fruto dos processos internos entre o NSP, comissão técnica e demais setores do clube. Isso permite que o plantel seja reduzido e aproveitemos jogadores da base, acreditando no baixo número de lesões. E terceiro, pela qualidade dos profissionais do NSP e o processo da transdisciplinaridade. Fisiologia, preparação física, nutrição, fisioterapia, medicina, odontologia e psicologia trabalham em prol do Palmeiras, da comissão técnica e dos atletas”, finalizou Daniel Gonçalves.
